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刚上市的7种水果,既新鲜又便宜,抓紧吃起来!

   日期:2019-09-09     评论:0    
核心提示:秋季,天气渐渐转凉,很多人都已经感受到了早晚的凉爽,也都加厚了衣服来抵御寒风。但是,秋季也是丰收的好时节,许多水果开始接连上市,那么如今是秋季,又该吃什么水果呢?

秋季,天气渐渐转凉,很多人都已经感受到了早晚的凉爽,也都加厚了衣服来抵御寒风。但是,秋季也是丰收的好时节,许多水果开始接连上市,那么如今是秋季,又该吃什么水果呢?接下来跟小植一起看看吧。

♥橘子

秋季是吃橘子的大好季节,这时的橘子不仅新鲜、可口、有营养,而且食用可以抵御秋季干燥的气候。橘肉有生津,开胃的用处。橘皮可以做药,是防止上火的最佳药材。

♥百香果

百香果,别名鸡蛋果,品种也有很多,如黄色、紫色、紫红色等。小小的圆形外壳一掰开,里面的果肉即可食用。

别看百香果小小的一只,其实营养非常丰富,含有17种氨基酸、微量元素、维生素等上百种有益成分呢。有醒酒、美颜、深层排毒、提高免疫力!补肾的功效呢!在食用的时候,可以挖出果肉,放入蜂蜜泡泡水,也可以放一层蜂蜜,一层果肉在冰箱里封存。

♥石榴

石榴,成熟期9~10月份,果实营养丰富,还有维生素C等多种维生素。一个圆圆的红色球状,一掰开里面是一颗颗红色的颗粒,包含着浓浓的果汁,像极了红色宝石,很可爱,也很俏皮。

石榴属于一种浆果,适合老年人食用,含有有机酸、蛋白质、钙等。对女性也有益处,保护眼睛、还有抗氧化成分呢!品种也很多,有玛瑙石榴、青皮石榴等。石榴虽然好看,但是怎么食用方便呢?首先将石榴切成两瓣儿,在水中剥皮,把多余的皮捞出,把水滤净就可以啦,一颗颗果肉就都分离出来,是不是很简单!

♥柿子

秋天是柿子的上市之际,一个个像红通通、灯笼似的大柿子出现在大街小巷,大家一定要驻足品尝,柿子口感沙甜、软软的,老少皆宜,有清燥、止咳、补虚之功效。但要切记的一点是,柿子不能空腹食用。

♥火龙果

火龙果外表看上去就像一团小火苗,总能给人一种高冷的气质,但火龙果味道却非常甜。其中含碳水化合物、花青素等。抗氧化效果也是很不错的。另外,火龙果可以用来酿酒、做果酱等都是不错的选择!

♥柚子

秋天一到,柚子盛产,大家可不能够忘记吃这一种酸酸甜甜的水果,就是还略带一点苦涩,但这不影响口感。柚子富含钾、维生素C、天然果胶等,所以,它对心血管的疾病有自己的一些功效。

♥甘蔗

甘蔗和许多水果一样,在春天播种,在深秋成熟。在冬天附近成熟的甘蔗更甜。有一种说法是“秋日甘蔗赛过参。”因此,最好的甘蔗来于深秋。

甘蔗中含有丰富的糖分、水分,,对于秋燥补水是非常不错的一种选择,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。

 
 
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